The Divine Life Society
Afdeling Aalst |
Een kort overzicht van het magazine,
Licht van Sivananda, September 2022, Vol. 639
Yogamagazine
"Licht van Sivananda" niets overtreft het. |
Overzicht van het laatste nummer van Licht van Sivananda:
titels en enkele uittreksels
EEN WOORD VAN AANMOEDIGINGBeginnersmaand
Yoga heeft in enkele tientallen jaren de wereld veroverd. En dat is maar goed ook en ik zal je uitleggen waarom. Brak er vóór de tijd van de moderne media ergens een hongersnood uit, dan duurde dat zijn tijd en toen het in de rest van de wereld bekend raakte, als het al bekend raakte, was de hongersnood al uitgewoed. Hetzelfde met oorlogsgeweld en allerlei andere rampspoed. Nu krijgen wij het op ons brood terwijl het gebeurt. En daar worden mensen niet vrolijk van. Wat ze er vaak wel van krijgen, is een olifantenvel. Het is altijd al wel iets geweest op onze wereld, en soms nog iets ietser, zoals Louis Paul Boon zei. Maar mensen hadden te stellen met hun eigen miserie. Nu krijgen ze die van anderen er nog bovenop. Dus stress alom.
Meer
aan de hand
Maar er is in onze tijd meer aan de hand
dan de stortvloed van slecht nieuws. Een tijd geleden sprak een nog
tamelijk jonge vrouw me aan, een mooie vrouw. Ze vertelde dat ze een
brave man had, die goed verdiende en die haar op handen droeg en dat
ze ook twee schatten van kinderen had. “En toch”, zei ze,
”begin ik soms als ik alleen ben onbedaarlijk te huilen en ik
weet niet waarom.” Ik zei haar dat dit de depressie is die om
de hoek loert. Ik liet haar een tijd uitpraten over haar
levensomstandigheden en toen ze vroeg wat ze nu moest doen, zei ik
haar dat het antwoord eenvoudig is: “Je huilt om de zinloosheid
van je leven. Je moet de zin van het leven leren zien en ervaren.”
De
naam Yoga
Sanskrit is de taal waarin de
Yogawetenschap werd opgetekend. Woorden zijn in die oude
schriftuurtaal afgeleid van werkwoordwortels. De werkwoordwortel
waarvan het woord Yoga is afgeleid is yoej,
verenigen.
Yoga betekent dan ook: vereniging.
Wijzen zeiden en zeggen het vaak met een lied
Hoe het tij keerde
Zodus, hier ga ik dan
Goeroe Filemon
What’s
in a name?
Zoals Shakespear zei: “Wat is er in
een naam?” Hoe definiëren de grote Yogaschriften Yoga? De
klassieke Yogafilosofie van de wijze Maharshi Patanjali zegt:
Yogashchittavrittinirodhah.
Tadaadrashtoesvaroepevasthaanam.
Vrittisaaroepyamitaratra. Dit betekent: Yoga
is het beheersen van de golven in de geest. Dan rust de Ziener in
zichzelf. Op andere ogenblikken neemt hij de vorm aan van de golven
in de geest.
Een
groot geheim
Het Yogapad is maar twintig centimeter
lang: het is de weg van het hoofd naar het hart.
Een
groot probleem
Moderne mensen hebben een verkrampt
bekken. Hierdoor is de wervelkolom uit balans. Er wordt dan ook veel
geleden aan de rug. Het probleem wordt verergerd door het uitzakken
en verslappen van de buikspieren.
De
uitrusting en andere praktische details
Wat heb je
nodig? Een losse kledij. Thuis kun je het in je ondergoed doen. Je
hebt een mat nodig. De mat en de kledij moeten bij voorkeur van wol
of katoen zijn.
In Aalst zegt men: “Ni zoagen, ni kreften, ni memmen.” Dit betekent driemaal: niet zeuren. Er was vroeger een sticker in omloop, die dit gezegde illustreerde. Daarop stonden een zaag, een kreeft en twee vrouwenborsten. En ondanks dat ga ik nu toch wat zeuren, want het is vandoen:
Belangrijk
De lessen beginnen stipt.
Laatkomers storen de les.
Houd alles netjes.
Kauwgom hoort thuis in de vuilnisbak
en niet op de verwarming of op de grond.
Schud je mat of dekentje buiten uit
en niet in de Yogazaal.
Houd de toiletten rein.
Ik zeg altijd: “Doe zoals thuis, eerbiedig dit huis.”
Wie niet groot kan zijn in kleine dingen,
kan niet groot zijn in grote dingen.
Zet de GSM uit.
Narayana
AAYOERVEDA, DE WETENSCHAP VAN HET LEVEN
Luc Bael
vervolg 4
DE
AYOERVEDISCHE KLOK
Onze doshas zijn doorlopend in
beweging. Ze worden beïnvloed door onze de leeftijd, het seizoen
en van het uur van de dag.
Leeftijd
0
tot 16 jaar: groei
en opbouw van het lichaam: de KAPHA-jaren (anabolisme), 16 tot 50
jaar: transformatie: de PITTA-fase (metabolisme), 50 jaar tot einde:
geleidelijke afbouw van de vorm: de VAATA-fase (katabolisme)
Tijd
van de dag
Kapha-fase: van 6 tot 10
uur
en van 18 tot 22 uur, Pitta-fase: van 10 tot 14
uur
en van 22 tot 2 uur, Vaata-fase: van 14 tot 18 uur en van 2 tot 6
uur
Seizoenen
Kapha:
overheerst tijdens de late winter en in de lente (stabiliteit en
groei). Pitta:
overheerst tijdens de zomer (hitte; felle kleuren). Vaata:
heerst over de herfst en de vroege winter (koude, wind, ruw en
onrustig weer).
In volgende lessen zullen we zien hoe we door voeding en levenswijze de doshas in balans kunnen houden tijdens elk van deze fasen.
Prakriti of de basisconstitutie
De
types
Globaal gesproken zijn er zeven
constitutietypen:
1. Vaata, 2. Pitta, 3. Kapha, 4. Vaata-Pitta, 5 Pitta,
6. Vaata-Kapha, 7. Vaata-Pitta-Kapha (saama dosha)
Wanneer één dosha de andere twee duidelijk
overtreft, dan spreekt men van een één-dosha
constitutie:
OPBOUW VAN EEN OEFENSCHEMA
KEVALAASANA-HOUDING VAN DE ALLEENHEID
In het meinummer beschreef ik de Houding van de bevrijde wind-Pavanamoektaasana. Pavana is wind; moekta betekent bevrijd.
DE DRIE DA’S
Hoofdstuk V, sectie II van de Brihadaaranyakopanishad bestaat uit slechts drie verzen.
Over de naam van het boek
De drie intrigerende verzen
Hoe Hij zijn onderricht bestendigde
VAN MENS TOT GODMENS
Het
inspirerende levensverhaal van Swami Sivananda
Ananthanarayanan
vervolg
wordt voortgezet