The Divine Life Society
Afdeling Aalst |
Een kort overzicht van het magazine,
Licht van Sivananda, Oktober 2022, Vol. 640
Yogamagazine
"Licht van Sivananda" niets overtreft het. |
Overzicht van het laatste nummer van Licht van Sivananda:
titels en enkele uittreksels
EEN WOORD VAN AANMOEDIGINGDE YOGA RETRAITE IN HET VOORJAAR VAN 2022: verslag
Elke organisatie kan mettertijd vastlopen in routineus bezig zijn en in tanend enthousiasme en heeft dan ook af en toe een goede smeerbeurt nodig. En een betere smeerbeurt dan een Yoga Retraite is er in ons geval niet.
Maar iets moet me van het hart
Deelnemers schrijven
Ik kan niet beschrijven hoeveel deugd de Yoga Retraite me heeft gedaan. Het was voor mij toch weer dat extra zaadje in mijn transformatieproces. Ook bijzonder om te merken hoe ik deze retraite op een ander niveau en met een intenser gevoel dan voorheen heb beleefd. En ook al kon ik niet zoveel komen de laatste tijd vanwege gezondheidsproblemen, toch is het proces niet gestopt. Daarom ook ben ik erg blij met wat er is en kijk ik eveneens uit in alle vertrouwen zonder ernaar te verlangen naar wat nog op mijn pad zal komen. De retraite vond ik naast dit alles ook weer een heel warm weerzien met vroegere cursisten, maar het was ook fijn nieuwe
gelijkgestemde mensen te ontmoeten. En tenslotte was er de grote blijdschap die ik voelde om mijn leraren weer te zien en te mogen horen. Ik besef daarom des te meer hoe gelukkig ik ben dat de Yoga Academie van Aalst op mijn pad is gekomen. Ze zit voor altijd in mijn hart.
DE KOMMER VAN
VROEGER EN VAN NU
Stress
Ik herinner me mijn kinderjaren. De vooroorlogse tijd, de oorlogsjaren. Hadden wij stress mijn broer en ik? Wij kenden het woord zelfs niet,
laat staan het gevoel. Armoe troef, ja. Honger en kou, ja. Zweren, luizen, wormpjes, ja. Maar er zijn ergere dingen. Ik ben een tobber van natuur. Ik herinner me dat ik soms niet kon slapen. En wat was mijn probleem? Hoe ik aan kleren moest geraken als ik groter werd. Maar ik kan me geen groter probleem herinneren. Wat ik mij wel herinner, is spelen op straat, zwemmen in de Dender met onze pa, ravotten in de weide met nonkels en tantes in hun apenjaren, de seizoengebonden kinderspelen. Plots waren de tollen er, dan de vliegers, dan de knikkers, dan lopen achter een fietswiel met een stok enz. De zorgeloosheid.
Het belangrijkste is niet te koop met geld
Welstellende burgers slapen in een vaak duur en comfortabel bed, maar ze kunnen zonder pillen niet slapen. Ze zitten aan een rijk gedekte tafel, maar ze kunnen hun eten moeilijk verteren. Rijke mensen slapen naast een partner en weten niet of die daar ligt voor hen of voor hun geld. Het belangrijkste in het leven is dus niet te koop met geld.
Wie zal het veranderen?
Dit is heden ten dage de realiteit van het leven. En wie zal het veranderen?
Onze tijd wordt in de hindoeschriften de Kali Yoega, de zwarte of duistere tijd, genoemd. Hij is volgens de hindoetraditie het vierde tijdvak in de scheppingscyclus. Hij begon in 3102 voor onze tijdrekening toen Krishna zijn lichaam aflegde. De Garoeda Poeraana (I.115.2) beschrijft hem als volgt en geeft daarmee warempel een heel goede voorspelling:
Helaas, het leven in de Kalitijd is waarlijk zorgelijk, want de deugd beoefent verzaking, versterving verblijft al lang elders, de waarheid is verbannen naar een ander land, de aarde is bezoedeld, mensen zijn onbetrouwbaar, priesters zijn hebzuchtig, mannen zijn verhangen aan hun vrouw, vrouwen zijn wispelturig en eigenzinnig en gemene mensen bekleden hoge posities. Gezegend voorwaar zij die dood zijn.
Kinderen en volwassenen kunnen door Yoga leren in stresserende omstandigheden niet gestrest te zijn
Ik leerde van Swami Chidananda lang geleden een oud lied dat werd gezongen door een koningin. Haar naam was Madaalasaa. Haar echtgenoot was koning van Kaashie (Benares). Zij zong het voor haar kind al van toen het nog in haar schoot zat:
Shoeddhosi boeddhosi niranjanosi samsaara maayaa parivraajakosi.
Shoeddhosi: je bent zuiver; boeddhosi: je bent vol van kennis; niranjanosi: je bent smetteloos puur: samsaara maayaa parivraajakosi: in dit zintuiglijk heelal (samsaara), het domein van de illusie (maayaa), ben je een pelgrim (parivraajaka).
Tussen droom en daad staan wetten in de weg en praktische bezwaren en ook weemoedigheid die niemand kan verklaren en die des avonds komt wanneer men slapen gaat. Willem Elschot (uit: Het Huwelijk)
Kinderen zien dat de grote mensen het wel goed bedoelen, maar dat ze heel vaak het tegenovergestelde doen. En ze zullen gauw genoeg ontdekken dat dit bij henzelf niet anders is. Het is van groot belang dat ze leren begrijpen dat daar een welbepaalde reden voor is.
Yogahoudingen en kinderen
Kinderen kunnen gemakkelijk de Yogahoudingen leren. Het zijn in deze tijd in vele gevallen stijve harken, maar hun lichaam kan nog gemakkelijk soepel worden gemaakt,
Dat het nog niet volgroeid is, brengt beperkingen mee. Zolang het schedeldak niet volgroeid is, mag hen de Kopstand niet worden aangeleerd. Oeddieyaana
bandha en nauli kunnen de puberteit versnellen en worden best zolang mogelijk achterwege gelaten. Voor jonge meisjes is de Pauwenhouding niet geschikt. Hun buikwand is nog niet stevig genoeg.
Maar over de Waarheid spreken en de Waarheid op een intellectuele manier leren begrijpen is één ding. De Waarheid zijn is een ander ding of met andere woorden het komt er altijd op aan ervaringsgericht bezig te zijn. Kinderen, en ook volwassenen natuurlijk, moeten de weg van het hoofd naar het hart leren ontdekken.
OPBOUW VAN EEN OEFENSCHEMA
DE RUGSTREKKENDE HOUDING
De naam
Pashchima betekent: het westen. Aangezien hindoes mediteren met het gezicht naar het oosten, kreeg de rug de naam: westzijde. Oettana: betekent: gestrekt. Deze houding is de voorwaartse buiging zittend. Ze is wat moeilijker dan de staande variatie, Paadahastaasana of de Voeten-aan-de-handenhouding, omdat vooral de spieren van het zitvlak gefixeerd zijn tegen de mat.
De techniek
Hoe beginners het moeten doen
Effect
Het geheim van het succes is oefenen op dagelijkse basis. Alles kost zijn prijs. Slechts één ding is gratis: de kaas in de muizenval, maar de muis kan het niet navertellen.
Narayana
DE INDIASE ERFENIS
Palki Sharma
Toen ik vroeg haar reportage te publiceren, antwoordde ze: “Continue to support and give feedback! and if there’s anything you want to share or you think i can help with, do let me know!
Regards! Palki.”
AAYOERVEDA, DE WETENSCHAP VAN HET LEVEN
Luc Bael
vervolg 5
Vikriti: de huidige toestand van de doshas
Bepaling van de Vikriti
FEEDBACK
Uit de website van iemand aan wie ik heel graag les heb gegeven en die me heel dierbaar is: https://kurukshetra.nl/over-mij/
Ik ben toen met de vierjarige Yogaopleiding begonnen in Yoga Vedanta Aalst (2009-2013). Een geweldige opleiding waar het wonder (want dat vind ik nog steeds) hoe oefeningen uit een traditie die meer dan 5000 jaar teruggaat nog altijd werken, uit de doeken wordt gedaan. We zeggen vaker dat lichaam en geest een geheel zijn maar onder geest blijven we toch iets behoorlijk abstracts verstaan. Iets ongrijpbaars. Yoga benadert de geest als 100% fysiek. Zenuwstelsel, hersenen, neurotransmitters, hormoonhuishouding, hartslag, adembeweging, middenrif. Het werkt allemaal samen.
VAN MENS TOT GODMENS
Het inspirerende levensverhaal van Swami Sivananda
Ananthanarayanan
vervolg
wordt voortgezet