The Divine Life Society
Afdeling Aalst |
Een kort overzicht van het magazine,
Licht van Sivananda, December 2023, Vol. 652
Yogamagazine
"Licht van Sivananda" niets overtreft het. |
Overzicht van het laatste nummer van Licht van Sivananda:
titels en enkele uittreksels
EEN WOORD VAN AANMOEDIGING
BREINMASSAGE:
EEN GROOT GEHEIM
De praktijk bewijst het
India landde op 23 augustus 2023 op de zuidpool van de maan. De raket met de maanlander, de Chandrayaan-3, werd gelanceerd op 14 juli. Chandra betekent maan in het Sanskrit. De Russen lanceerden een raket, Lunar-25, op 11 augustus. De internationale pers had het over een maanrace. Natuurlijk zouden de Russen die winnen. Lunar-25 zou immers landen op de maan op 17 augustus, zes dagen na de lancering en dus zeven dagen eerder dan de Indiërs. Maar hij crashte. Plots was er geen sprake meer van een maanrace. Het komt vaak over of men het India niet gunt. Het budget van de Russen was viermaal groter dan dat van de Indiërs. Maar de Indiase aanpak was vele malen intelligenter.
Het Sanskritalfabet
Het Sanskrit telt 50 letters. De wervelkolom is een communicatiesysteem. Alle waarnemingen, gevoelens enz. gaan door de wervelkolom. Het heelal bestaat, omdat je het waarneemt. De wervelkolom is de as van het heelal. Als je wil weten hoe het heelal functioneert, moet je weten hoe dit lichaam functioneert. De Westerse kennis is objectief. Het instrument van de geleerden is hun intellect. De kennis van de oude Indiase wijzen was ervaringskennis. Het intellect dat vragen stelt naar het hoe en het waarom van de dingen kan nooit antwoorden krijgen. Die moeten komen van voorbij het intellect. Dit was het pad en de aanpak van de rishis, de wijzen van weleer, vele eeuwen voor onze tijdrekening. Zij ontdekten onder andere dat de wervelkolom bestaat uit zes segmenten, die alle een belangrijke rol spelen in onze interne en externe huishouding. Ze ontgonnen met grote precisie hun innerlijke natuur.
Wie zijn kennis van het Internet haalt, is vaak slecht geïnformeerd
Wie door veel saadhanaa of oefening de centrale lichaamskracht opwekt en ze van de ene Chakra naar de andere leidt, gaat als ze een Chakra verlaat als door een poort naar de volgende Chakra. Als ze de laatste Chakra verlaat, gaat ze niet door een poort, maar versmelt ze met dat wat voorbij tijd en ruimte is.
Er zijn zes Chakras op de wervelkolom. Sahasraara op de kruin is geen Chakra. Hij is de totaliteit. Dit leert ons ook de hindoemythologie.
De Heilige Familie
Een bekende prent in India is de Santa Parivaar, de Heilige Familie. Je ziet een blauwe man. Dit is Shiva. Hij heeft de kleur van het uitspansel. Aan zijn zijde zit zijn gemalin, Paarvatie. Zij verzinnebeeldt het heelal, de natuur. Aan hun voeten zitten hun kinderen, Ganesha en Soebrahmanya.
Ganesha zit op een muis of rat (moesika). De muis verzinnebeeldt de twijfel, omdat ze zoals de twijfel, onophoudelijk knaagt. De naam Ganesha betekent: Heer van de cijfers (woordsamenstelling of sandhi van gana en Iesha). Hij heeft een olifantenkop. Hij verzinnebeeldt integriteit. Dit wil zeggen dat er in hem geen gespletenheid is. Zijn hersenen of zijn denken, zijn slurf of zijn handelingen en zijn mond of zijn spraak zijn mooi samen. Hij spreekt, handelt en denkt op dezelfde integere manier. Swami Satchidananda zei ons in 1966 dat twijfel een grote hindernis is. Je kunt de twijfel overwinnen, zei hij, door er een olifant op te zetten.
Chakras
Het woord Chakra betekent “wiel”, omdat die energiecentra kunnen worden ervaren als wervelingen van energie. De Chakras worden symbolisch voorgesteld als lotussen (Padmas), elk met een aantal bloembladen, 50 in totaal.
Op elk bloemblad staat een letter. Aagnyaa Chakra heeft twee bloembladen. Er staan twee letters op: de ha (de laatste letter van het alfabet) en de ksha (een samensmelting van de eerste medeklinker en een van de laatste medeklinkers).
De breinmassage
Telkens je een letter uitspreekt, wordt een bepaald punt in je brein bekrachtigd. Wij hebben maar 26 letters. We kennen bijvoorbeeld geen zachte t. Onze t is dentaal. Het Sanskritalfabet is de verklaring voor de intelligentie van Sanskritsprekers en van de talen die gebaseerd zijn op het Sanskrit, zoals het Hindi. Als je het Sanskritalfabet correct leert uitspreken en het dagelijks een aantal keren herhaalt, geef je je brein een goede massage, een breinmassage. Je zult je ook stukken beter voelen.
OEDDIEYAANA BANDHA
Gezondheid
Swami Sivananda kon met weinig woorden iets schrijven of zeggen op zo’n manier dat het bleef plakken. Wat is een probleem in deze moderne tijd? Hij zei: “Too much hurry, too much curry, too much worry. Te veel haast, te veel eten en te veel tobben.” Het tekent de moderne mens ten voeten uit. Het kan tegenwoordig niet rap genoeg gaan. Ik heb twee jaar verkeerd, zoals dat in die tijd (1956 tot 1958) heette. We zochten natuurlijk ook toenadering, maar het ging toen met knoopjes, nu gaat het met een rits.
De oefening
Sta in een kleine spreidstand, buig wat voorover en druk krachtig op de dijen. Adem nu door de neus diep uit. Als de longen leeg zijn doe je of je diep inademt, al doe je dat niet. Spreid de ribben en trek de buik in. Na enkele maanden zul je plots voelen dat dit lukt. Het middenrif gaat dan helemaal bol staan en het is of de hele buikinhoud in de buikholte wordt gezogen. De buik ziet er dan uit als een grote holte.
DE LEZING VAN DE SWAMI
vervolg
De lepel is de manifestatie van het opperste Brahman
Nu gaan we even vooruit in de tijd, ik liet alles achter en ging in de Aashram bij Swamiji wonen waar ik één van zijn assistenten werd en zijn eten serveerde. Narayanji, Krishnaji en zij die hem hebben gekend, weten dat hij een zeer nauwgezet persoon was, alles moest in een bepaalde volgorde en op de juiste plaats staan. Ik diende het eten op en kreeg van de senioren te horen hoe het dienblad klaargemaakt moest worden, dat de lepel en het bord op een bepaalde manier op het dienblad moesten liggen.
Vraag : Hoe sta je op om vier uur ‘s ochtends terwijl je lichaam wil slapen? Hoe vind je de motivatie?
Ik heb hier jaren mee geworsteld, maar nu staat mijn interne lichaamsklok automatisch op vier uur. Ik weet niet hoe het werkt. Maar je kunt dit voorbeeld wel herkennen: hoe komt het dat als je een vlucht moet nemen, je vijf minuten voor de wekker wakker wordt. Of dat de wekker gaat en iedereen wakker wordt, maar jij blijft slapen.
Sannyaas
Uiteindelijk wilde ik sannyaas nemen (de wereld verzaken). Op dat moment gaf Swami Chidananda geen sannyaas meer. In 1999 kondigde hij aan: “Ik geef aan niemand nog sannyaas.” Hij had zijn redenen, daar zullen we het nu niet over hebben. Toen schreef iemand een brief aan Swamiji waarin hij zei: “In 1983 beloofde u me dat wanneer mijn familieverplichtingen voorbij waren, u me sannyaas zou geven, hier is de kopie van de brief, en nu zegt u dat u niet langer sannyaas geeft, dus wat gaat er nu met mij gebeuren?” Dus gaf Swami Chidananda toe: “Oké, ik zal het nog een laatste keer doen, maar niet in Rishikesh, in een andere stad genaamd Hyderabad.
Eén van de regels is: Yati mag niet langer dan drie nachten op dezelfde plek blijven. Ik heb wel 16 jaar in de Aashram gewoond. Wat is de essentie? Raak niet gehecht aan één plaats. Ontwikkel geen gehechtheid.
Niet koken: als ik kook, kook ik heerlijk voedsel en als ik te veel eet, krijg ik een dikke buik en kan ik geen aasanas meer doen.
Terugkomend op het belangrijkste aspect: neem de essentie van deze regels. Deze regels zijn op een bepaald moment in de tijd geformuleerd. Tot we er klaar voor zijn, nemen we gewoon de essentie en oefenen wij ermee.
AAYOERVEDA, DE WETENSCHAP VAN HET LEVEN
Luc Bael
vervolg (15)
VOEDING (Aahaara)
SONG OF JOY
LIED VAN DE VREUGDE
Typ in Google: “Song of Joy Sivananda” en leer het lied zingen
en maak waar wat je zingt.
VAN MENS TOT GODMENS
Het inspirerende levensverhaal van Swami Sivananda
Ananthanarayanan
vervolg
wordt vervolgd