The Divine Life Society
Afdeling Aalst |
Een kort overzicht van het magazine,
Licht van Sivananda, April 2022, Vol. 636
Yogamagazine
"Licht van Sivananda" niets overtreft het. |
Overzicht van het laatste nummer van Licht van Sivananda:
titels en enkele uittreksels
EEN WOORD VAN AANMOEDIGINGVRAGEN EN ANTWOORDEN
Wat
dieren niet doen
Dieren stellen geen vragen. Vragen
stellen is eigen aan de mens. Dat doet hij van kindsbeen af. Zo is
het ook in Yoga. Vele mensen beschouwen de dingen als
vanzelfsprekend. Ze staan er niet bij stil. Maar menigeen wil toch
weten waarom de Yogaleraar de dingen doet zoals hij ze doet. Iets
doen omdat een ander het doet, is geen valabele reden. En toch is dat
bij vele Yogaleraren het geval. Ze doen de dingen zoals ze die hebben
geleerd. Maar als je hen vraagt waarom ze het doen, staan ze vaak met
de mond vol tanden.
Hoe schikt men de leerlingen in een Yogales?
Sommige
Yogaleraren laten de leerlingen kiezen hoe ze willen liggen. Dat is
niet mijn stijl. Ik zie ze graag mooi in het gelid liggen, omdat dat
overzichtelijker is en stukken beter aanvoelt.
En
in de ontspanning, hoe legt men ze dan?
De leerlingen kunnen je beter verstaan als ze met hun hoofd naar je toe liggen.
Waar
begint men met de ontspanning?
In de ontspanning
begin ik altijd rechts. Ook dat doen niet alle Yogaleraren. Ze denken
dat het geen belang heeft. Maar dat heeft het wel. Men begint altijd
rechts, ook als men linkshandig is. De reden is eenvoudig.
Met
welk gedeelte van de rechterhelft begint men de ontspanning?
Men
begint met de rechterhand, omdat dat het meest bewuste lichaamsdeel
is onder de ledematen.
Een
gouden raad
Oefen met geduld, zonder verwachtingen,
met het vertrouwen dat de resultaten van de oefening moeten komen,
maar dat ze maar zullen komen als de tijd rijp is en geen ogenblik
eerder. De resultaten dragen zorg voor zichzelf.
Wat
is dat eigenlijk iets ontspannen?
/p>
Ook dit is Bhaarat: begroet alles en iedereen, een mens, een dier, een boom, een plant, een bij omdat ze je niet stak vandaag, een vriend, een vijand, want we delen met alles en iedereen éénzelfde ziel of Zelf.
De
Vishnoemoedraa
OPBOUW VAN EEN OEFENSCHEMA
MATSYAASANA-VISHOUDING
De
tegenhouding
De omgekeerde houdingen vanuit
rugligging, Viparieta Karanie Moedraa, Sarvaangaasana en Halaasana,
hebben een tegenhouding, die precies het tegenovergestelde doet: de
omgekeerde houdingen rekken de nek uit, de Vishouding rekt de keel
uit.
De
onderrug is soms een bron van ongemak
Nu
de Vishouding of Matsyaasana
Uitspraak
Lotushouding-Padmaasana
Techniek
van de houding
Wil
je je tanden lang houden?
DE WAARHEID KOMT TOCH ALTIJD AAN HET LICHT
India heeft een traditie van debatten.
TOEN
IK TERUGKEERDE
MET EEN
NIEUWSGIERIGE GEEST
Sahana Singh
Sahana Singh is een ingenieur gespecialiseerd in waterzuiverings-problemen en Indiase geschiedenis, een uitgeefster en commentator.
Ondertussen hielden deze geheimzinnige Sanskrit shlokas en mantras nooit op me te wenken naar een diepere plaats. Zoals dit gebed voor saamhorigheid tussen leraar en leerling.
OM
Sahanaavavatoe
Sahanaubhoenaktoe
Sahavieryam
karavaavahai
Tejasvinaavadhietamastoe
Maa
vidvisaavahai
OM
Shaantih Shaantih Shaantih
De
vertaling die werd gegeven was:
Mogen
we beiden worden beschermd.
Mogen
we beiden worden gevoed.
Mogen
wij beiden groeien in kennis en energie.
Moge
onze studie verlichting brengen.
Mogen
we elkaar nooit haten.
OM
Vrede Vrede Vrede.
Water was niet langer een gemeentelijke dienst; het was een goddelijke gave die ik elke dag meer koesterde.
En
dan kwam ik deze regel tegen:
Ajaraamaravatpraagnyo
vidyaamartham cha chintayet.
De wijze mens verwerft kennis en
welstand alsof hij nooit gaat sterven.
AAYOERVEDA, DE WETENSCHAP VAN HET LEVEN
Luc Bael
Dit artikel is het eerste uit een reeks over Aayoerveda.
Oorsprong
van Aayoerveda
Basisprincipes
van de Aayoerveda
Aayoerveda
leert dat de mens een microkosmos is, een universum in zichzelf.
In Aayoerveda wordt gezondheid op holistische wijze benaderd. In de Soeshroeta Samhitaa wordt gezondheid als volgt gedefinieerd.
Iemand die gevestigd is in het Zelf, wiens doshas (dat wat problemen kan veroorzaken) in balans zijn, wiens agni (levensvuur) in balans is, die over gezonde dhaatoes (weefsels) beschikt, met een gezonde uitscheiding van malas (bijproducten), wiens lichamelijke processen goed functioneren en wiens geest, ziel en zinnen vol van gelukzaligheid zijn, wordt een gezond persoon genoemd.
Volgens Aayoerveda wordt de mens gemotiveerd door vier drijfveren of poeroeshaarthas:
Saamkhya,
de filosofische basis van de Aayoerveda
VAN MENS TOT GODMENS
Het
inspirerende levensverhaal van Swami Sivananda
Ananthanarayanan
vervolg
Samaadhi of kortzichtigheid, Sivananda’s raad was beknopt en precies. Hij ging altijd recht naar de wortel van de zaak.
Een
Aashram bewoner gaf de details van zijn oogziekte aan een bezoekende
oogchirurg. Swamiji onderbrak het oogonderzoek met een salvo van
vragen aan de patiënt:
“Doe je
Soeryanamaskaaram?”
“Neen.”
“Herhaal
je de Twaalf Namen van Heer Soerya met de Dhyaana
Shloka?”
“Neen.”
Heer Soerya of de
Zonnegod is de voorzittende godheid van het oog. Ieder lichaamsdeel
heeft een voorzittende godheid en de gezondheid van een lichaamsdeel
wordt verzekerd door deze godheid gunstig te
stemmen.
Soeryanamaskaaram betekent: buigen voor de Zonnegod.