The Divine Life Society
Afdeling Aalst |
Een kort overzicht van het magazine,
Licht van Sivananda, September 2015, Vol. 569
Yogamagazine
"Licht van Sivananda" niets overtreft het. |
Overzicht van het laatste nummer van Licht van Sivananda:
titels en enkele uittreksels
We hebben een gezegde: ”Liefdadigheid begint thuis.” Maar ik
zeg liever dat alles thuis begint, want je ziet de wereld volgens je
eigen geest. Als je een geelzuchtig oog hebt, zie je de hele wereld
als geel van kleur. Verbeter dus je visie; je zult hem dan zien zoals
hij is. Alles begint met jou. De hele wereld is niets anders dan je
eigen projectie.
Swami Satchidananda
BEGINNEN MET YOGA
De voorbereiding is het halve werk en dat is in Yoga niet anders
Al vele jaren lang en met uitstekend resultaat organiseren we tweemaal
per jaar een Uiteenzetting voor Beginners,
namelijk de tweede woensdag na Carnaval en begin september, dit jaar
dus op woensdag 9 september.
Duur van de beginnerscursus
De cursus die start na Carnaval eindigt einde juni. De cursus die start
in september eindigt het jaar nadien de tweede dinsdag na Carnaval.
De beginners kunnen dan bij de gevorderden gaan, al moet men zich bij
dat “gevorderden” niet teveel voorstellen. Die aanduiding
schrikt mensen soms af, maar dat is echt niet nodig.
Vakantieregeling
Op zondagen en feestdagen is er geen les, tenzij anders in dit maandblad aangekondigd.
In juli en augustus en het gedeelte van september dat aan de uiteenzetting voorafgaat, organiseren we een vakantieprogramma. Meestal is er dan van dinsdag tot vrijdag één les om 20 uur en op vrijdag één les om 14 uur. Ook de zaterdagmiddag is er vóór de wekelijkse Satsang, die begint om 18u30 een Yogales.
Dit wordt aangekondigd in het juninummer.
Wat het lidmaatschap omvat
De wekelijkse les, het maandblad, de meditatie op vrijdagavond en de
Satsang op zaterdagmiddag zijn inbegrepen in het lidmaatschap.
Wat
bedoelen we met meditatie? En wat is Satsang?
Kom een keertje meedoen, dan weet je het. Laat je verrassen. Je gaat er
niet van dood en misschien kom je er als herboren uit. Het zou niet
de eerste keer zijn dat iemand bij zo’n gelegenheid de
ingangsdeur van de Yoga Aashram achter zich sluit en daar een nieuwe
deur open vindt.
De Swami Sivananda Aashram was vroeger een pantoffelfabriek. Swami Satchidananda zei toen hij dit hoorde: “They already took care of the soles (souls) of the people. Ze droegen dan ook al zorg voor de zolen (zielen) van de mensen.”
Waarom Yoga?
De weg naar binnen
Met de opgaande zon
De hinderpaal
Wat doe je ermee?
De Yogahoudingen zorgen ervoor dat het bloed krachtig stroomt en dat vooral de plaatsen waar de zenuwen zijn ingeplant, in hoofdzaak het ruggenmerg, goed worden doorbloed. De zenuwen worden daardoor sterk. Ze zullen goede boodschappen sturen aan de hypofyse, de hormoonklier in de hersenen die de andere hormoonklieren onder haar bevel heeft. Het hormonale stelsel zal dan ook veel beter gaan functioneren en niet falen, zoals in de moderne tijd maar al te vaak het geval is.
Energiekanalen
Yogis
hebben het over Naadies
of energiekanalen. Ze zeggen dat er tienduizenden zijn. Maar ze
hebben het vooral over drie belangrijke energiekanalen, de Idaa,
de Pingalaa
en
de
Soeshoemnaa.
De Idaa
stroomt links van de wervelkolom, de Pingalaa
rechts. De Soeshoemnaa
stroomt door het centrale kanaal van het ruggenmerg vanaf het
ondereind van de wervelkolom tot de top van het hoofd. Door de
Pingalaa
stroomt de meestal erg vertekende waarneming van de wereld. Door de
Idaa
stromen de gevoelens die door de wereld worden opgewekt. Beide
stromingen zijn vaak belastend. Goede gevoelens en ideeën
stromen door het middenkanaal of de Soe-shoemnaa.
Maar de Idaa
en de Pingalaa
knellen vaak op enkele belangrijke plaatsen, zoals ter hoogte van de
navel en het hart, de Soeshoemnaa
af, waardoor de doorstroming wordt belemmerd. Die beknellingen worden
knopen (Granthis)
genoemd. Ze moeten door oefening worden losgemaakt.
Reiniging
van binnen uit en van buiten uit
De
Yogahoudingen hebben natuurlijk ook te maken met de spieren, pezen,
gewrichten, organen en klieren van het lichaam, maar ze hebben
eigenlijk veel meer te maken met de energiekanalen en de energieën
of Praanas
die erdoor stromen. Ze zuiveren de energiebanen (Naadie-shoeddhi),
zodat de Praanas
vrij kunnen doorstromen.
Doe het goed
Nieuwe kennissen
Wees een Yogi
Alles wat telt, kan niet worden geteld
We are all doing time
Deelnemers
schreven
Ik
wou gisteren zeggen hoe trots en fier ik ben op jou en dat ik zo blij
ben je kleindochter te zijn. Maar ik was te emotioneel om vooraan
iets te zeggen. Het zou veeleer een bleitconcert geweest zijn. Ik
bespreek vanavond met Stef of ik weer mee mag en hopelijk ben ik dan
nog op tijd om een plaatsje te bemachtigen. S.
Beste Narayana, de retraite -waar ik weer lang naar uitkeek-, was in een flits voorbij, het was tijdloos en onbeschrijfelijk mooi. De dingen die ik wist, maar was vergeten toe te passen, door de gevangenis van de macht der gewoonte, kwamen weer op het juiste moment naar boven. Gebracht door u, en ja, ook val ik in herhaling; geïnspireerd door Liefde, Goeroedev Sivananda en zovele anderen. Ik had het er met Harinath en Hilda nog over, dat we bevoorrecht zijn dit te mogen meemaken... En dit is de Yoga die ik in mijn lessen wil doorgeven. Want het is zonde om te zien dat zovele mensen in deze maatschappij en in deze donkere dagen in een gevangenis vertoeven van vereenzelviging en pijn. Ik pleit mezelf hier ook niet volledig vrij van, maar alvast ben ik er bewust van gemaakt... door u. Ook ik ben aan wanhoop ten prooi gevallen, maar dan denk ik weer aan uw woorden en het verhaal, dat het het laatste middel van de duivel is... ik kijk het recht.in de ogen en brul als een leeuw van Vedanta... Be good, do good, be compassionate..., want Liefde laat het kwaad smelten als sneeuw voor de zon. Ik dank u vanuit mijn hart, Sadgoeroe, met prema en genegenheid, Olivier Troubleyn, Temse
Dag
Narayana, Harih OM! Hartelijk dank voor de fantastische Yoga
Retraite. Het is soms moeilijk te beschrijven wat het allemaal met je
doet, maar één ding is zeker, het voelt als
thuiskomen.
Ik
ben dan ook jou, alle andere leraren en deelnemers dankbaar voor
jullie bijdrage. De lezing over de Goeroe en hoe die je in evenwicht
houdt en ondersteunt op het pad, de lezing over dharma
aan de hand van de Bhagavad
Gietaa,
de ochtendpraktijken en het samen bezingen van de naam en de faam van
de Ultieme Werkelijkheid, het zijn heerlijke ingrediënten van
deze Yoga Retraite.
Ook
al vraagt het inspanningen zoals vroeg opstaan, lang zitten,
aandachtig luisteren, toch ervaar ik geen uitputting of vermoeidheid.
Integendeel, ik voel me springlevend, vol energie om dansend en
zingend door het leven te wandelen.
Ik
ervaar kracht en vitaliteit om met de dagelijkse dingen om te gaan,
dankbaarheid voor alles wat ik mag meemaken in het leven en
innerlijke vreugde om wie ik ben. OM Shaantih!!! Wolf
Beste Narayana, Harih OM. Het was een Yoga Retraite om in te kaderen. Zoals altijd is het een blij weerzien met de mensen die er altijd bij zijn. Zelfs de ontbijten in stilte missen hun doel niet, vond ik. Je concentreert je meer op het eten en als je iets nodig had helpen handsignalen als alternatieve communicatie. De “oudjes”’(leraren van de Yoga Academie) doen hun werk meer dan behoorlijk en dan komt er toch een nieuwe generatie die haar steentje bijdraagt. Kortom de toekomst van Yoga ziet er goed uit. OM Namah Shivaaya! Bert
De Yoga Retraite was een stukje paradijs op aarde. Woorden als “dit kun je niet meer uitleggen” en “ daar zijn geen woorden meer voor” klonk het bij verschillende deelnemers die er nog “ iets” over wilden zeggen, maar daar stopte het. Dit is zuiver “ZIJN”, waar woorden te kort schieten om het te verwoorden, waar alleen de “STILTE” spreekt. Moge Goeroedev U zegenen en U Moksha schenken. Om Shaantih Shaantih Shaantih. Met OM en Prema. Hilda Verbeeck
Beste
Narayana, Ik vond de abdij heel mooi om te verblijven, de kamers
waren fris en proper en de douche was luxueuzer dan bij mij thuis.
Het eten was heel lekker. Een ganse dag geluid (muziek en praten)
zijn wat vermoeiend geweest. Ik weet dit van mezelf, dat ik hier
gevoelig aan ben, dus ik weet hoe ik hier nu mee om kan gaan. Ik heb
medicatie genomen om de impulsen wat minder intens te maken, heb
oordopjes in om de buren nu niet te horen en ik ga een paar dagen
binnen blijven.
Ik
heb al zes keer tien dagen in stilte gemediteerd en dat ligt mij
meer. Maar ik wil me graag engageren voor de Yogaopleiding en doen
wat er van me wordt gevraagd uit respect voor al jullie
onbaatzuchtige inzet. Het is heel uitzonderlijk dat een Yogaopleiding
op zo’n manier kan worden georganiseerd, met al die
vrijwilligers en met al dat enthousiasme. Uw kennis van de
Yogapraktijk en zijn achtergrond geven me ook vertrouwen in de
kwaliteit van de opleiding. Ook mooi om jonge mensen in actie te zien
(Harinath, Janaki…).
En
ten slotte, om in schoonheid te eindigen, een paar magische momenten
van het weekend: de zondagochtend toen iedereen mantras
aan het zingen was en het zingen van Janaki voor en na haar lezing.
Vriendelijke groetjes, Els
Dag Narayana, het heeft even geduurd, maar nu neem ik de tijd (het stond nog op mijn lijstje) om te reageren op het afgelopen weekend. Het waren mooie dagen om samen te luisteren, te mediteren en te zingen. Nu ik thuis ben, zijn de veranderingen van binnen meer voelbaar. Je krijgt op de koop toe ook nog inspiratie mee naar huis en het is geen zware kost, als je er dagelijks een portie van neemt. De ruwe diamant is bijgeslepen en krijgt daardoor weer meer glans. Mede door alle leraren en andere Yogis is dit mogelijk gemaakt. Vanuit mijn hart maak ik een diepe buiging. Lieve groet van mij en ik wens u beiden een Zalig Pasen. Trudie, Huissen
Beste Narayana, ik was heel blij dat ik afgelopen weekend heb mogen deelnemen aan de Yoga Retraite. Er ware veel nieuwe gezichten, maar direct was er de “verbondenheid” met allen. Het besef dat het even terugtrekken uit de dagelijkse realiteit soms een noodzaak wordt, is steeds duidelijker en ik gun van harte iedereen in deze maatschappij zulke momenten. Je wordt telkens sterker en bewuster en kan ook ten volle ten dienste staan van de medemens die je op je pad tegenkomt. Het Yogapad blijft de te bewandelen weg, die we allen alleen moeten bewandelen, maar dergelijke weekends en ontmoetingen met gelijkgestemden geven een steun en een duwtje in de rug. Nogmaals dank, beste Narayana, aan jou en aan allen die dit weekend deden schitteren. Met alle genegenheid, Rama
Hallo Narayana, het was leuk om er nog eens bij te zijn. De eerlijkheid gebiedt mij te vermelden dat de verhalen over de Bhagavad Gietaa intussen niet zo echt mijn ding meer zijn. Dat is me een beetje teveel ‘sprookjesyoga’ over prinsen en koningen enz. Ik weet wel dat daar allemaal veel meer achter zit, maar toch... Er zijn intussen andere religies die ik aan het bestuderen ben, die me nu meer interesseren. Wat niet wegneemt dat ik nog altijd een groot respect heb voor de filosofie in dit boek. Maar ik heb tijdens de retraite toch weer enkele leuke dingen opgestoken in jouw praktijkles en in de les van Hilda en Harinath, die ik ook kan gebruiken wanneer ik zelf les geef. En het was in ieder geval fijn om jou nog eens terug te zien. Ik denk niet dat er in België iemand is die meer afweet van Yoga dan jij en ik heb dan ook een grote bewondering voor jou. Dat je dit nog allemaal doet op toch al rijpere leeftijd is voor mij een grote bron van inspiratie. Ik wens je nog een heel fijn paasweekend en tot een volgende gelegenheid. Dirk
Lieve Narayana, een welgemeend dankjewel aan het gehele Yoga-Vedantateam, voor de organisatie van de voorbije Yoga Retraite. Ik ben me bewust van de inzet en de toewijding van vele mensen om dit geheel zo perfect en vlot te laten verlopen. Ik vind het prima dat dit een verplicht onderdeel vormt van de YA. Zo krijg je de mogelijkheid om de wereld van de constante uitwendige prikkels even in te ruilen voor een wereld van verstilling, vertraging en bewustwording. Hoe deugddoend het ook is, het blijft moeilijk om hier spontaan voor te kiezen en je relaties en wereldse verplichtingen achter te laten. Naast de ontspannende Yogaoefeningen en de inzichten gebracht door de verschillende sprekers heb ik ook genoten van de stilte bij het ontbijt: een moment om bewust te worden van het feit hoe verwend we zijn zo maar te kunnen gaan zitten en voedsel te nuttigen, effe nadenken hoeveel handen gewerkt hebben, vanaf het prille zaadje tot wat nu wordt aangeboden... respect en dankbaarheid ontluiken. Persoonlijk zou ik het ook appreciëren indien er een uur stilte meditatie zou aangeboden worden voor diegenen die het willen, van onschatbare waarde en zo moeilijk te verwezenlijken in het dagelijkse leven. Zeer genegen, Sonja
BERGHOUDING
Janaki
ALBERT EINSTEIN
OVER SPIRITUALITEIT
Ik wens Gods gedachten te kennen; de rest zijn details.
Wetenschap zonder religie is lam. Religie zonder wetenschap is blind.
Mijn religie is nederige bewondering voor het onmeetbare hoogste bewustzijn dat zich manifesteert in de kleine details die we kunnen waarnemen met onze fragiele en zwakke geest.
LIEDEREN VAN TOEKAARAAMA
GEDICHTEN VAN SWAMI SIVANANDA
Aatma Bahadoers
Los dit raadsel op
Tekort aan kappers